Fusion Flow urnik
Termini
Ponedeljek
18.00 – 19.00
Zdrava hrbtenica19.10 – 20.10
Igriva vinyasaSreda
6.00 – 7.00
Jutranji flowČetrtek
17.30 – 18.30
Igriva vinyasa
Flow za zdravo hrbtenico
(počasna, nežna, zavedna praksa, primerna tudi za začetnike)
Počasna, nežna in zavedna praksa, ki spodbuja sproščanje, mobilnost in krepitev hrbtenice. Primerna je tudi za začetnike, saj s premišljenimi gibi nežno podpira zdravje in gibljivost hrbtenice ter prinaša občutek lahkotnosti in notranjega miru.
Igriva vinyasa
(srednja zahtevnost, predznanje zaželjeno, dinamični flow)
Dinamičen flow srednje zahtevnosti, ki združuje tekoče vinyasa gibe z osredotočenostjo na moč, stabilnost in zavedanje diha. Predznanje joge je zaželeno, da lahko v polnosti uživaš v energični in tekoči praksi.
Jutranji flow
(prebujanje telesa za boljši dan, primerno za začetnike)
Nežen in osvežujoč začetek dneva, ki prebudi telo in um. Primerno za začetnike, ta praksa te pripravi na nov dan z lahkotnim gibanjem, zavednim dihanjem in pozitivno energijo.
Galerija
Diham svobodo.
