Masaža

Klasična masaža je ena najbolj priznanih in razširjenih oblik masaže, namenjena sprostitvi telesa, zmanjšanju mišične napetosti ter spodbujanju telesnega in duševnega ravnovesja.

Na Kitajskem se masaža (Tuina) uporablja že več kot 3000 let kot del tradicionalne medicine. Verjeli so, da masaža uravnava tok življenjske energije qi po telesu in s tem vrača zdravje in ravnovesje.

Z uporabo različnih tehnik gnetenja, glajenja, tapkanja in raztezanja deluje masaža na mišice, kožo in vezivna tkiva. Pospešuje prekrvavitev, povečuje gibljivost sklepov in pomaga telesu pri naravnem procesu regeneracije.

Primerna je tako za posameznike, ki iščejo sprostitev in olajšanje stresa, kot tudi za tiste, ki imajo težave z bolečinami v mišicah, slabo držo ali kronično napetostjo zaradi vsakodnevnih obremenitev.

Klasična masaža prinaša:

sprostitev napetih mišic
izboljšano cirkulacijo
zmanjšanje stresa in tesnobe
boljši spanec in splošno počutje

Masaža spodbuja sproščanje hormonov, kot sta dopamin in serotonin, ki izboljšujeta razpoloženje. Obenem zniža raven kortizola – stresnega hormona. Zato se po masaži pogosto počutimo bolj umirjeno, srečno in zbrano.

Masaža ni razkošje, je naložba za zdravje.